宝贝开心网掉秤神器！春节前，多喝苹果热橙茶，健康瘦到90斤！！！

发布日期：2025-01-15 11:07 点击次数：85

冬季恰是进补和养生的好时节，但“贴年膘”后的体重也让东谈主苦闷。其实宝贝开心网，中医矜重顺时养生，减脂也不错慑服这一原则。苹果和橙子作为冬季确当季生果，不仅养分丰富，还能匡助瘦身。今天就来为民众推选一款浅易易作念、健康又好喝的苹果热橙茶，喝着暖身又掉秤！

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苹果热橙茶的功效与好吃

这款茶富含维生素C和膳食纤维，尤其稳健熬夜后的黎明饮用，不仅能为身体补充养分，还不错促进肠谈蠕动，让排便愈加顺畅。橙子的幽香与苹果的甜好意思竣工集合，酸酸甜甜的味谈让东谈主神气愉悦，煮出来的香气更是饱和通盘家，让冬天多了一点蔼然与幸福感。

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稳健东谈主群往往熬夜、肤色暗黄的姐妹肠胃寒凉、不符合吃生冷生果的东谈主思要无为减脂、瘦身的健康喜爱者食材准备橙子：1个苹果：1个姜片：适量红枣：3颗（去核）枸杞：适量

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制作门径清洗食材：将苹果和橙子用盐水仔细搓洗干净，红枣去核切开备用。炖煮法子：将所有食材放入锅中，加入约600毫升净水，大火煮沸后转小火，炖煮20分钟至汤色浓郁。温热饮用：煮好后稍许晾凉，温热时食用最好，紧记连同果肉一都吃掉，养分更全面！为什么推选苹果热橙茶？

低卡高纤，助力瘦身苹果和橙子富含膳食纤维，能增强饱腹感，匡助减少热量摄入，同期促进肠胃健康，让你排便更无为。

好意思容养颜，晋升气色橙子和苹果中的维生素C是自然的抗氧化剂，加上红枣和枸杞的补血益气作用，能改善肤色暗千里，让皮肤愈加缜密有后光。

暖胃驱寒，稳健冬季姜片和热饮的组合让通盘身体暖暖的，尤其稳健肠胃寒凉、易看成冰凉的东谈主群，既养胃又驱寒。

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饮用贴士最好在黎明或白昼饮用，既补充能量又不会影响晚上休息。无须每天喝，可与其他茶饮瓜代饮用，保握饮食各类化。试试这杯暖心茶

冬天来一杯苹果热橙茶，不仅身体慈祥了，连体重也偷偷下落，坚握一段期间，你会发现身体和皮肤都给了你出东谈主猜度的惊喜。空气中飘散着苹果和橙子的幽香，连家里的氛围都温馨了很多！姐妹们，快安排起来吧！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重解决，指引过10000+东谈主吃出好身体。

我准备了一份饮食决策和畅通操办宝贝开心网。

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